Rückbildungsgymnastik

Nach der Geburt braucht Ihr Körper erst einmal einige Wochen Zeit, um sich zu erholen. Nach etwa 6-8 Wochen verspüren die meisten Frauen jedoch das Verlangen, langsam wieder etwas für ihren Körper zu tun. Das ist der früheste Zeitpunkt, mit der Rückbildungsgymnastik zu beginnen. Dabei widmen wir uns dem

bewussten Erspüren der Körperveränderungen
gezielten Trainieren des Beckenbodens
„Wiederaufbau“ der Rücken-, Brust- und Bauchmuskulatur
Natürlich nehmen wir uns auch genügend Zeit zur Entspannung und zum gemeinsamen Austausch.

Momentan finden die Kurse Mittwoch vormittags online statt (meist gibt es dabei auch ein Treffen in Präsenz am Dienstag). Das Baby kann bei Bedarf mitgebracht werden.
Leitung: Johanna Degenbeck (Hebamme)

Anmeldung: bitte frühzeitig email an die Praxis mit Telefonnummer und Geburtsdatum des Kindes
Kosten: Kassenleistung